Categoría: Ejercicios

Estrés y síntomas motores en párkinson

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En «Estrés y síntomas motores en párkinson» descubrirás por qué el estrés puede intensificar los síntomas y cómo entender mejor lo que ocurre.

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Encontrar letras entre las palabras. Ejercicio cognitivo para párkinson

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Encontrar letras entre las palabras, es un ejercicio cognitivo para párkinson donde habrá que buscar palabras específicas que contienen una o varias letras

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Fuerza para levantarse del suelo en párkinson

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Fuerza para levantarse del suelo en párkinson: guía de ejercicios progresivos para fortalecer tus piernas y ganar seguridad y autonomía en tu día a día.

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Saltos en párkinson

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En «Saltos en párkinson» te explico por qué entrenar la capacidad de salto puede marcar la diferencia en tu movilidad y seguridad.

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Subir escaleras con seguridad en párkinson

En «Subir escaleras con seguridad en párkinson», enseñamos un truco sencillo que puede ayudarte a prevenir caídas y mejorar tu postura al subir.

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La culpa del cuidador en la enfermedad de párkinson

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La culpa del cuidador en la enfermedad de párkinson genera frustraciones e incertidumbre, con dudas constantes sobre si sus decisiones y acciones son válidas.

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Truco para levantarse de la silla en párkinson

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En «Truco para levantarse de la silla en párkinson», te mostramos cómo usar la fuerza de tus piernas en un ejercicio para lograr levantarte sin esfuerzo.

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Recoge objetos del suelo con párkinson

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En «Recoge objetos del suelo en párkinson», te mostramos cómo mejorar tu movilidad y equilibrio al agacharte sin comprometer tu seguridad.

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