Ejercicio y sus progresiones así como varios consejos a tener en cuenta para trabajar el componente de equilibrio en párkinson.
Etiqueta: Ejercicio
Movilidad – Actualizado 2021
La movilidad articular será importante para prevenir problemas físicos. En este vídeo trabajamos varias zonas del cuerpo con material muy sencillo que tendrás a mano en casa.
Caminar en línea recta (Actualizado 2021)
Ejercicio para caminar en línea recta. Este ejercicio es para controlar mejor esta alteración en la marcha y así evitar el riesgo de tropezar.
Cómo levantarse de la silla
Levantarse de la silla, es un ejercicio donde practicamos varios trucos y movimientos para poder levantarse sin ayuda y conseguirlo con seguridad.
Reto de resistencia
La resistencia aeróbica o cardiorrespiratoria es un atributo de la condición física que, siendo entrenada de manera constante, te ayudará a combatir el síntoma de la fatiga en parkinson.
Ejercicio en silla 1 (Actualizado 2021)
Ejercicio en silla donde te enseño una secuencia de cuatro movimientos que deberás repetir sin levantarte de una silla y con material sencillo de conseguir.
Reto de fuerza en brazos y piernas
Propongo un reto. Completa el máximo número de repeticiones de varios movimientos para poner a prueba y medir, de manera general, tu fuerza en brazos y piernas.
Entrenar los brazos
En este vídeo vamos a entrenar los brazos con una progresión de ejercicios en pared para trabajar la fuerza de empuje y fuerza en brazos.
Asociación Parkinson Elche
La Asociación Parkinson Elche es una entidad sin ánimo de lucro declarada de utilidad pública, para atender a afectados por la enfermedad de Parkinson y sus familiares.
FENT EMPRESA. IGUALS EN OPORTUNITATS
Asociación miembro de la Federación Española de Párkinson
Asociación miembro de la Federación COCEMFE Alicante
Donativos en:
Guía y Consejos – Enfermedad de Parkinson 2020
Libro Blanco del Párkinson
Libro Blanco del Párkinson
Memoria Actividades 2019
