Etiqueta: Ejercicio

Ejercicio en silla 1 (Actualizado 2021)

Ejercicio en silla donde te enseño una secuencia de cuatro movimientos que deberás repetir sin levantarte de una silla y con material sencillo de conseguir.

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Reto de fuerza en brazos y piernas

Propongo un reto. Completa el máximo número de repeticiones de varios movimientos para poner a prueba y medir, de manera general, tu fuerza en brazos y piernas.

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Entrenar los brazos

En este vídeo vamos a entrenar los brazos con una progresión de ejercicios en pared para trabajar la fuerza de empuje y fuerza en brazos.

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Formar Palabras

Formar palabras, con este ejercicio trabajarás tu capacidad para acceder a los almacenes de memoria, el razonamiento y la memoria de trabajo.

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Reto Cognitivo: Del 1 al 9

El reto cognitivo: del 1 al 9, pondrá a prueba tu atención y tu capacidad de razonamiento. ¿Serás capaz de resolverlo y colocar los números donde corresponde?

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Ejercicio de equilibrio en párkinson. Parte2

En este vídeo encontrarás un ejercicio de fisioterapia y sus progresiones para trabajar el componente de equilibrio en párkinson.

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Ejercicio de equilibrio en párkinson. Parte 1

En este vídeo encontrarás un ejercicio de fisioterapia y sus progresiones para trabajar el componente de equilibrio en párkinson.

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Un paseo por el párkinson | VOLUNTARIA-T

Un paseo de 45 minutos tres veces a la semana es lo recomendado por la OMS. Si acompañas a un afectado de párkinson, aún será más beneficioso.

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