Categoría: Salud párkinson

Ejercicio en silla 1 (Actualizado 2021)

Ejercicio en silla donde te enseño una secuencia de cuatro movimientos que deberás repetir sin levantarte de una silla y con material sencillo de conseguir.

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Ejercicios de Onomatopeyas

Las onomatopeyas estimulan el habla y la expresión facial, permitiéndonos prevenir o mejorar la disartria hipocinética que aparece en la enfermedad de Párkinson

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Puzle de Cerillas

Puzle de cerillas es una actividad en la que trabajarás las capacidades visoespaciales y el razonamiento. Solo necesitas unas cerillas y paciencia.

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Reto de fuerza en brazos y piernas

Propongo un reto. Completa el máximo número de repeticiones de varios movimientos para poner a prueba y medir, de manera general, tu fuerza en brazos y piernas.

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Entrenar los brazos

En este vídeo vamos a entrenar los brazos con una progresión de ejercicios en pared para trabajar la fuerza de empuje y fuerza en brazos.

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Ejercicios de soplo

Los ejercicios de soplo son beneficiosos para la el párkinson. Van a ayudar al control de la respiración, fonación, articulación y deglución entre otros.

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Formar Palabras

Formar palabras, con este ejercicio trabajarás tu capacidad para acceder a los almacenes de memoria, el razonamiento y la memoria de trabajo.

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Reto Cognitivo: Del 1 al 9

El reto cognitivo: del 1 al 9, pondrá a prueba tu atención y tu capacidad de razonamiento. ¿Serás capaz de resolverlo y colocar los números donde corresponde?

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