Etiqueta: movilidad

Arrodillarse

Arrodillarse es un ejercicio de fisioterapia que te ayudará a mejorar la fuerza y movilidad para llegar al suelo con mayor facilidad y seguridad.

Seguir leyendo

Cinco ejercicios con pesas

Cinco ejercicios con pesas, en este vídeo encontrarás que puedes practicar con un objeto tan fácil de conseguir, como un par de mancuernas o pesas.

Seguir leyendo

Cinco ejercicios con balón

Ejercicios con balón, es un vídeo donde encontrarás cinco ejercicios que puedes practicar con un objeto tan fácil de conseguir como un balón inflable y una silla.

Seguir leyendo

Cómo caminar en línea recta. Estrategia 3

Este vídeo explica la tercera de las estrategias de movilidad para controlar de manera óptima ciertos movimientos que pueden verse afectados por los síntomas de la enfermedad de párkinson y otros parkinsonismos. Este “truco” servirá para lograr controlar la trayectoria la hora de caminar, evitando desviarnos hacia los lados con el consecuente riesgo de tropezar.