Etiqueta: Fuerza

Arrodillarse

Arrodillarse es un ejercicio de fisioterapia que te ayudará a mejorar la fuerza y movilidad para llegar al suelo con mayor facilidad y seguridad.

Seguir leyendo

Cinco ejercicios con pesas

Cinco ejercicios con pesas, en este vídeo encontrarás que puedes practicar con un objeto tan fácil de conseguir, como un par de mancuernas o pesas.

Seguir leyendo

Cinco ejercicios con balón

Ejercicios con balón, es un vídeo donde encontrarás cinco ejercicios que puedes practicar con un objeto tan fácil de conseguir como un balón inflable y una silla.

Seguir leyendo

Fuerza en párkinson

La fuerza en párkinson y esos falsos mitos sobre el entrenamiento de fuerza, así como los beneficios que puede tener este tipo de ejercicio en personas afectadas por párkinson.

Seguir leyendo

Reto de fuerza en brazos y piernas

Propongo un reto. Completa el máximo número de repeticiones de varios movimientos para poner a prueba y medir, de manera general, tu fuerza en brazos y piernas.

Seguir leyendo

Párkinson, reto de 4 semanas

Ejercicios de fisioterapia para la Enfermedad de Parkinson, con los que trabajaras fuerza, elasticidad de piernas así como equilibrio, trucos para levantarte y realizar giros correctamente e incluso postura y trabajo de espalda. Hemos creado una tabla de ejercicios por cada una de las cuatro semanas de un mes. En ella se entremezclan los cinco …

Seguir leyendo