Categoría: Salud párkinson

Relajación del cuello y brazos

La rigidez afecta a la mayoría de las personas con Parkinson, ocasionando tensión, dolor y contracción de los músculos. Cuando la rigidez aparece en la zona del cuello y los hombros, pueden haber problemas en habla y voz, como voz tensa, ronca, bajita y sensación de cuerpo extraño en la garganta. Además de los problemas …

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Consejos físicos para la desescalada. Calentar y estirar

El ejercicio aeróbico es esencial para ralentizar los síntomas de la enfermedad de Parkinson. En este vídeo encontrarás varios consejos y ejercicios tanto para calentar antes de salir a practicar ejercicio así como una serie de estiramientos esenciales enfocados hacia después de tu salida. Vuelve a la práctica deportiva de la manera más segura y …

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Circulación en piernas. Consejos y ejercicios

En este video encontrarás ejercicios y consejos de fisioterapia sobre cómo auto-tratar problemas de circulación en piernas y cómo favorecer el retorno venoso. Los estudiantes de la UMH, Universidad Miguel Hernández, que realizaron prácticas en la asociación han querido colaborar con la asociación aportando su “granito de arena”. Para ello contamos con Elia, fisioterapeuta que …

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Objetivo Sumar 2

Objetivo Sumar Ejercicio cálculo y razonamiento, donde también se trabaja la flexibilidad mental. Se plantea un número objetivo y mediante la suma de varias cifras propuestas se debe llegar al número objetivo usando diferentes combinaciones. Puede usarse lápiz y papel para hacer los cálculos, aunque se recomienda el cálculo mental. Escoger un nivel de dificultad, …

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Las Emociones

En la enfermedad de Parkinson, la musculatura facial se vuelve rígida debido a las alteraciones motoras que ocasiona la enfermedad, apareciendo hipomimia facial leve, moderada o severa. Se debe realizar ejercicios diarios de expresividad facial, para recuperar o mantener movimientos voluntarios e involuntarios, como el parpadeo, la sonrisa, evitar tener la boca entreabierta, que nos …

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Bloqueo de la marcha. Truco visual

En este vídeo tratamos un “truco visual” para adaptar de manera sencilla el hogar al síntoma de bloqueo de la marcha que puede aparecer en algunos de los casos durante la evolución de la enfermedad de Parkinson. Los estudiantes de la UMH, Universidad Miguel Hernández, que realizaron prácticas en la asociación han querido colaborar con …

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Encuentra la letra 2

Encuentra la letra Mediante estímulos diferentes y/o similares, se pone a prueba la capacidad de atención de la persona con párkinson para localizar un elemento objetivo. La dificultad aumenta a mayor número de estímulos y a mayor similitud entre los mismos. Es posible aumentar aún más la dificultad incluyendo límite de tiempo. Escoger un nivel …

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Estreñimiento y motilidad intestinal

En este vídeo trataremos el porqué de las causas habituales de estreñimiento y alteración intestinal relacionadas en la enfermedad de Parkinson, así como una herramienta de auto-tratamiento de la mano de la fisioterapia para abordar estos problemas. Los estudiantes de la UMH, Universidad Miguel Hernández, que realizaron prácticas en la asociación han querido colaborar con …

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