Etiqueta: levantarse

Fortalece tus brazos para levantarte

En este vídeo se muestra un ejercicio y sus variantes para trabajar la fuerza en brazos a la hora de usar estos para levantarse de un asiento bajo. Para ello es muy importante conseguir mantener los codos completamente extendidos. Como se explica en el vídeo, no es necesario suspender completamente en el aire el cuerpo …

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Cómo levantarse. Estrategia 1

Existen ciertos movimientos del día a día que pueden verse afectados por los síntomas derivados de la enfermedad de párkinson. En este vídeo se muestra la primera de las estrategias de movilidad o “trucos” que nos ayudarán a lograr levantarnos a la primera del asiento, evitando requerir de varios intentos.