En Ejercicios de fuerza con barra en párkinson, te enseñamos cómo trabajar fuerza y movilidad para ayudar a controlar los síntomas motores del Parkinson.
En este vídeo, te mostramos cómo realizar tres ejercicios con barra que te ayudarán a mejorar la fuerza y la movilidad si tienes párkinson. Comenzaremos con el press de hombro, que fortalecerá tus brazos y hombros, seguido del peso muerto para trabajar la espalda y las piernas. Por último, haremos sentadillas, que te aportarán equilibrio y estabilidad. Estos ejercicios son ideales para manejar los síntomas motores y potenciar tu independencia.
