Dos ejercicios para trabajar equilibrio en casa.
En este vídeo encontrarás cómo trabajar el componente de equilibrio desde casa con dos sencillos ejercicios. Integrar estas dos estrategias en nuestra rutina de cada día ayudará al control del cuerpo ante un desequilibrio o traspiés puntual, minimizando así el riesgo de tropezar, cruzar piernas o caer.
