Levantarse de la cama. Parte 2 es la segunda parte donde tratamos ejercicios de fisioterapia y estrategias para hacer más sencillo este movimiento.
Las personas con párkinson pueden tener dificultades para levantarse de la cama debido a la rigidez muscular y falta de movilidad articular. Además, la alteración de la postura o los movimientos involuntarios (como pueden ser el temblor o las distonías) pueden provocar una dificultad añadida para realizar diferentes tipos de movimientos en la cama.
En este vídeo encontrarás una secuencia sencilla de tres ejercicios que te ayudarán a fortalecer tus brazos y la musculatura abdominal para ayudarte a mejorar la fuerza al levantarte de la cama. Además, veremos una estrategia que habla sobre cómo colocarte en la cama para poder utilizar todo esto de la manera más autónoma posible.
