Hidratación con gasa para párkinson, tiene como objetivo favorecer que haya la humedad necesaria en las fosas nasales y en las cuerdas vocales.
Las personas con enfermedad de párkinson suelen presentar voz hipofónica, es decir, voz baja, además de tener la necesidad de realizar mucho esfuerzo para hablar. Uno de los ejercicios que pueden ser de ayuda es, respirar a través de una gasa húmeda con agua caliente, el aire se humedece y se calienta, y al entrar por las fosas nasales ayuda a mantener las mucosas hidratadas.
Para realizar el ejercicio, necesitaremos:
- Una gasa estéril (muy importante que esté limpia).
- Agua caliente (no hirviendo).
Pasos a seguir:
- Calentar un poco el agua.
- Humedecer y escurrir la gasa.
- Enrollar y escurrir.
- Colocarla en las fosas nasales sin apretar.
- Respirar lento y profundamente a través de la gasa, de 3 a 5 minutos.
Este ejercicio también se puede realizar después de haber hablado mucho rato, a modo de recuperación de las mucosas.
Es recomendable humedecer la gasa cuando se enfríe, por ejemplo, tras cada minuto.
