Ejercicio en párkinson 5 en 1 es un combinado de movimientos que te ayudará a entrenar y a prevenir varios aspectos importantes en la enfermedad de párkinson.
Componentes como la fuerza en piernas y el control del equilibrio y la estabilidad postural son muy importantes en la enfermedad de párkinson para prevenir caídas y mantener una correcta autonomía. Si todo esto lo conseguimos unir a la práctica de estrategias en nuestros movimientos como es el levantarse adecuadamente y de manera segura de un asiento bajo, así como prevenir problemas comunes como controlar el descenso al sentarnos en la misma silla, haremos de este ejercicio algo más completo.
En este vídeo mostramos cómo combinar todo esto en un único ejercicio con materiales sencillos y fáciles de conseguir, como dos sillas.
Es necesario para garantizar la seguridad de la persona que práctica el ejercicio que esta cuente con una persona capacitada tanto para supervisar de manera cercana el ejercicio y así prevenir probables pérdidas de equilibrio o estabilidad que puedan derivar en caída.
