Ejercicios de fisioterapia para la Enfermedad de Parkinson, con los que trabajaras fuerza, elasticidad de piernas así como equilibrio, trucos para levantarte y realizar giros correctamente e incluso postura y trabajo de espalda.
Hemos creado una tabla de ejercicios por cada una de las cuatro semanas de un mes. En ella se entremezclan los cinco ejercicios físicos más importantes que trabajamos en la Asociación Parkinson Elche.
Vídeo
Para conocer en qué consisten estos ejercicios echa un vistazo al vídeo explicativo.
Si ya has visto el vídeo, ¡empezamos!
Elige para comenzar el nivel de dificultad que crees que más se ajusta a tus características.
