En 5 consejos para mantener la autonomía en la enfermedad de párkinson se dan recomendaciones para mantener independencia en personas que tienen esta enfermedad.
Es importante hablar de cómo seguir realizando las actividades de la vida diaria de la forma más autónoma posible.
En este vídeo se comparten cinco consejos sencillos que pueden ayudar a mantenerla.
- Seguir utilizando las manos. Actividades manipulativas sencillas para mantener las destrezas manuales, como recortar, escribir, cocinar o jugar a juegos de mesa.
- Mantenerse activo. Participar en actividades gratificantes, relacionarnos con otras personas o colaborar en tareas cotidianas.
- Organizar tu día. Planificar y organizar las tareas del día a día, ya que hay momentos en los que nos encontramos mejor.
- Hacer una cosa cada vez. Intentar centrarse en una sola tarea, puede ayudarnos a realizarla con mayor seguridad.
- Pedir ayuda y utilizar estrategias. Pedir ayuda o utilizar adaptaciones no significa perder independencia.
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