En Mejora el control del movimiento en párkinson, descubre cómo un sencillo cambio de enfoque puede marcar una gran diferencia en tus movimientos diarios.
Un pequeño cambio en cómo piensas tus movimientos puede transformar tu día a día con párkinson. El Foco de Atención Externo es un concepto que te puede ayudar a simplificar y mejora el control de tus movimientos. En lugar de recibir instrucciones complicadas, este enfoque te ayuda a concentrarte en objetivos claros, específicos y concretos, facilitando acciones más fluidas y naturales.
Por ejemplo, en vez de centrarte en cómo flexionar una articulación, te enfocas en alcanzar un punto específico con esa parte del cuerpo. Este cambio no solo mejora la precisión de los movimientos, sino que también refuerza la confianza en cada paso que das. Con esta herramienta, superarás retos como la rigidez y la dificultad para coordinarte, todo de una forma práctica y eficaz.
