La resistencia aeróbica o cardiorrespiratoria es un atributo de la condición física que, siendo entrenada de manera constante, te ayudará a combatir el síntoma de la fatiga en parkinson.
Desarrollo: Tienes un tiempo máximo de dos minutos para completar la máxima repetición de movimientos posibles que te propongo en este reto de resistencia. Tu fatiga y capacidad física van a determinar cuánto eres capaz de aguantar. ¿Te gustaría saber cuánto puedes hacer?
En este reto que te sugiero entrenarás esta condición y podrás tomar una referencia o medición para poder volver a repetirlo en el futuro. De esa forma podrás conocer si el ejercicio y las actividades que practicas en tu rutina semanal te están ayudando a ser algo más resistente ante la fatiga.
