Consejos útiles para leer con párkinson hay varios, pero aquí te mostramos los más sencillos de llevar a cabo desde hoy mismo. Así podrás disfrutar de la lectura.
Muchas personas con párkinson se quejan de no poder seguir el ritmo de sus lecturas. Que ya no recuerdan lo que habían leído y llegan por frustrarse y dejar la lectura de lado. Una afición que antes hacían sin problemas, pero ahora resulta muy complicada. Te mostramos varios consejos para que la lectura no sea una pesadilla y vuelva a ser una afición con la que disfrutar.
Si un capítulo es demasiado largo, intenta simplificarlo dividiéndolo en secciones más pequeñas y manejables. Cuando sea posible, elige libros que tengan capítulos más cortos para que el progreso sea más evidente y menos abrumador.
Otra técnica útil es utilizar una guía visual, como un marcador, una regla o incluso tu dedo, para seguir el texto mientras lees. Esto te ayudará a mantener la atención y evitar que pierdas el hilo, sobre todo si tienes dificultades para concentrarte.
También puedes probar a leer en voz alta, ya que esto puede mejorar tu comprensión al obligarte a procesar la información de manera más activa. Si prefieres escuchar, los audiolibros son una excelente alternativa, permitiéndote disfrutar de la lectura de otra manera.
Cuando termines un capítulo o una sección, dedica un momento a reflexionar sobre lo que acabas de leer. Puedes escribir un pequeño resumen, subrayar ideas principales o simplemente pensar en cómo lo que has leído conecta con el resto de la historia. Esto te ayudará a reforzar lo aprendido y a mantener el hilo narrativo.
Por último, no intentes leer durante horas si te cuesta mantener la atención. Establece intervalos de tiempo cortos, como sesiones de 10 o 15 minutos, y toma descansos regulares. Esto hará que la lectura sea más llevadera y te permitirá disfrutarla sin sentirte abrumado. Con estos consejos, te será más fácil disfrutar y avanzar en tus lecturas.
