Como gesticular mejor. Hipomimia, ejercicios para trabajar las expresiones de la cara.
La hipomimia es uno de los síntomas menos conocidos de la enfermedad de Parkinson. Se manifiesta por un aumento de la hendidura de los párpados, parpadeos menos frecuentes, el pliegue nasolabial desaparece prácticamente, lo que conlleva una expresión facial inexpresiva, sin sonrisa, sin parpadeos y, en ocasiones, con la boca entreabierta. Aunque puede parecer menos importante que otros síntomas de la enfermedad de Parkinson, la hipomimia puede generar frustración y aislamiento social, ya que gran parte de lo que comunicamos lo hacemos a través de los gestos y expresiones de la cara.
¿Cómo podemos ayudar a controlar y mejorar la hipomimia?
- Ejercicios de labios, lengua, base de la lengua y mandíbula.
Labios: Cuatro ejercicios de labios
Lengua: Seis ejercicios linguales con presión
Base de la lengua: Ejercicios base de la lengua
Mandíbula: Cinco ejercicios de mandíbula - Estimulación táctil con diferentes texturas o temperaturas. Por ejemplo: pasar por la cara esponjas de diferentes texturas, húmedas, con agua caliente o fría.
- Masaje facial.
- Maniobras deglutorias.
- Ejercicios de fonación y entonación.
- Expresión exagerada de las diferentes emociones: alegre, triste, enfado, sorpresa.
Más ejercicios
