En «Truco para levantarse de la silla en párkinson», te mostramos cómo usar la fuerza de tus piernas en un ejercicio para lograr levantarte sin esfuerzo.
Levantarse de una silla puede convertirse en todo un reto para las personas con párkinson, especialmente cuando la fuerza en las piernas disminuye o se depende demasiado de los brazos. En este vídeo te mostramos una estrategia sencilla pero muy efectiva para mejorar tu autonomía.
La clave está en la corrección postural: una buena posición del tronco, los pies y las caderas marca la diferencia entre un intento fallido y un movimiento fluido. Además, aprenderás cómo aprovechar al máximo la fuerza de tus piernas sin sobrecargar los brazos.
No se trata solo de levantarse, sino de hacerlo con seguridad, eficiencia y confianza. Este truco puede ayudarte a ganar independencia en tu día a día. Mira el vídeo completo para descubrir esta propuesta de valor que puede mejorar tu calidad de vida.
