Deja de responder así a una persona con párkinson y conseguirás que se sienta más escuchada, atendida, acompañada emocionalmente y con mayor alivio emocional.
Cuando una persona con párkinson dice “cada vez me cuesta más hacer las cosas”, muchas veces la respuesta automática es: “no digas eso”, “no pienses así” o “tienes que animarte”.
Normalmente, se dice con buena intención. Queremos ayudar, quitar importancia al malestar o hacer que la otra persona se sienta mejor. Pero, sin darnos cuenta, a veces conseguimos el efecto contrario.
La persona puede sentir que no hay espacio para hablar de cómo se encuentra realmente.
En lugar de intentar eliminar rápidamente la emoción, suele ayudar más responder desde la comprensión. Frases como “imagino que tiene que ser difícil sentir eso” o “¿quieres contarme qué es lo que más te preocupa?”, permiten que la persona se sienta escuchada.
No se trata de alimentar el malestar. Se trata de acompañarlo.
Algo parecido ocurre con muchos familiares y cuidadores. Cuando dicen “estoy agotado”, es frecuente responder con frases como “pero lo estás haciendo muy bien” o “tienes que ser fuerte”.
Aunque buscan animar, a veces hacen que la persona sienta que expresar cansancio está mal o que debería poder con todo sin venirse abajo.
En esos momentos puede ayudar más algo tan sencillo como: “tiene sentido que estés cansado” o “¿hay algo en lo que pueda ayudarte?”.
Muchas personas no necesitan que les quiten la emoción inmediatamente. Necesitan sentir que pueden expresarla sin sentirse culpables.
Otro ejemplo muy habitual aparece cuando alguien llora o se muestra preocupado. Rápidamente, surge el “no pienses en eso” o “seguro que todo saldrá bien”.
Sin embargo, muchas veces esto hace que la conversación se cierre.
Acompañar emocionalmente no siempre significa encontrar la frase perfecta. A veces consiste en escuchar, dejar silencios y no correr para arreglarlo todo.
Porque, en muchas ocasiones, lo que más ayuda no es solucionar la emoción en unos segundos. Es que la otra persona sienta que puede hablar sin molestar.
