Como levantarse del suelo 2

Al igual que al incorporarnos de una silla o de un asiento bajo, existe una estrategia que nos puede ayudar a levantarnos de manera segura desde el suelo una vez que nos encontramos de rodillas. En este vídeo encontrarás la forma de integrar en tu rutina diaria este valioso “truco” y cómo practicarlo de manera segura.

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