Circuito de ejercicio en casa 4

En este vídeo practicaremos una sesión de ejercicio que trabaje y complemente síntomas de la enfermedad de Parkinson. En él encontrarás una serie de cinco ejercicios. Aplicando descansos cortos conseguirás una sesión completa con actividad de fuerza en miembros superiores, tronco, trabajo de equilibrio y control de postura. Para practicar la sesión necesitarás una silla y dos botellas de agua.
Nivel: Difícil. Será necesaria la autonomía del equilibrio para poder realizarla con seguridad.