Etiqueta: Fisioterapia

Como levantarse del suelo 2

Al igual que al incorporarnos de una silla o de un asiento bajo, existe una estrategia que nos puede ayudar a levantarnos de manera segura desde el suelo una vez que nos encontramos de rodillas. En este vídeo encontrarás la forma de integrar en tu rutina diaria este valioso “truco” y cómo practicarlo de manera …

Seguir leyendo

Trabajar el equilibrio en casa

Dos ejercicios para trabajar equilibrio en casa. En este vídeo encontrarás cómo trabajar el componente de equilibrio desde casa con dos sencillos ejercicios. Integrar estas dos estrategias en nuestra rutina de cada día ayudará al control del cuerpo ante un desequilibrio o traspiés puntual, minimizando así el riesgo de tropezar, cruzar piernas o caer.

Cómo despegar los pies. Estrategia 2

En este vídeo se muestra la segunda de las estrategias de movilidad para controlar de manera óptima ciertos movimientos que pueden verse afectados por los síntomas de la enfermedad de párkinson. Este “truco” servirá para lograr controlar mejor el despegue del pie del suelo a la hora de caminar, evitando el arrastre debido a la …

Seguir leyendo

Cómo levantarse. Estrategia 1

Existen ciertos movimientos del día a día que pueden verse afectados por los síntomas derivados de la enfermedad de párkinson. En este vídeo se muestra la primera de las estrategias de movilidad o “trucos” que nos ayudarán a lograr levantarnos a la primera del asiento, evitando requerir de varios intentos.

Ejercicio en silla – Primera sesión

Descripción: Ejercicios de fisioterapia para realizar en una silla por afectados de párkinson. Estos ejercicios son muy buenos si tienes síntomas frecuentes de “rampas” en piernas ¿Qué material necesito preparar? El único material necesario será el de una silla con capacidad para apoyar las manos en el lateral. ¿Hacia quién va dirigido? Este vídeo va …

Seguir leyendo

Cómo frenar la inclinación de la postura en el párkinson

Cinco conclusiones para frenar la inclinación de la postura en el párkinson a raíz de un estudio clínico en nuestra asociación. Lejos del clásico estereotipo mitificado del temblor en la enfermedad de Parkinson, afortunadamente son cada vez más quienes reconocen otros síntomas, más allá de estos, como lo son la rigidez o la lentitud de …

Seguir leyendo

Gracias, Consellería de Sanidad Universal y Salud Pública

Queremos agradecer a la Consellería de Sanidad Universal y Salud Pública, en su convocatoria de programas de ayuda mutua y autoayuda llevados a cabo por asociaciones o entidades sin ánimo de lucro, de pacientes, de sus familiares, de voluntariado sanitario o aquellas cuyos fines sean la mejora de la calidad de vida de los pacientes, …

Seguir leyendo