Categoría: Vídeo

Trabajar equilibrio en casa 2

Este ejercicio servirá para trabajar el componente del equilibrio. En el vídeo se explica cómo aumentar su dificultad y cómo extremar la precaución en función de los síntomas o del estado físico. Buscaremos un mueble o una superficie estable donde apoyarnos de manera segura en casa par practicar apoyos a una sola pierna.

Ejercicio en silla 3. Abdominal y piernas

En este vídeo encontrarás, tras un calentamiento inicial, una serie de ejercicios con el material necesario de una silla en la cual puedan caber los pies por debajo. En él trabajaremos grupos musculares de piernas y tronco de manera rítmica y adaptada a los síntomas de la enfermedad de Parkinson. Tendremos en cuenta a su …

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Coordinación Fonorespiratoria 2

Una inadecuada coordinación fonorespiratoria es cuando no coordinamos la espiración con la voz. En la enfermedad de Parkinson, puede suceder por dificultades posturales de cuello y espalda, rigidez de los músculos que intervienen en el habla, habla acelerada, escape de aire, tensión vocal etc. Lo que vamos a conseguir con estos ejercicios, es tener mayor …

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Ejercicio en silla 2

En este vídeo te mostramos, tras un breve calentamiento, el inicio de un sesión de ejercicio con el único material de una silla. Las indicaciones están adaptadas para un afectado con cierta alteración de equilibrio. En él combinamos trabajo específico básico para el abordaje de síntomas en la enfermedad de Parkinson, como es la estrategia …

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Dos consejos de cómo adaptar el hogar al afectado dependiente

Dos consejos sobre cómo adaptar adecuadamente el hogar con el fin de prevenir y evitar problemas de movilidad relacionados con los síntomas habituales de la enfermedad de Parkinson, como pueden ser la alteración de equilibrio, la reducción del paso o el bloqueo de la marcha. Este vídeo va dirigido hacia el familiar o cuidador del …

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Coordinación Fonorespiratoria 1

Una inadecuada coordinación fonorespiratoria es cuando no coordinamos la espiración con la voz. En la enfermedad de Parkinson, puede suceder por dificultades posturales de cuello y espalda, rigidez de los músculos que intervienen en el habla, habla acelerada, escape de aire, tensión vocal etc. Lo que vamos a conseguir con estos ejercicios, es tener mayor …

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Circuito de ejercicio en casa 2

En esta segunda sesión de fisioterapia encontrarás un calentamiento, una serie de cinco ejercicios y unos estiramientos finales ajustada a síntomas de la enfermedad de párkinson. Aplicando descansos cortos conseguirás una sesión completa de ejercicio aeróbico, complementada a su vez con actividad de fuerza y equilibrio. La intensidad de la sesión es mayor a la …

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Como levantarse del suelo 2

Al igual que al incorporarnos de una silla o de un asiento bajo, existe una estrategia que nos puede ayudar a levantarnos de manera segura desde el suelo una vez que nos encontramos de rodillas. En este vídeo encontrarás la forma de integrar en tu rutina diaria este valioso “truco” y cómo practicarlo de manera …

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