Categoría: Ejercicios

Ejercicio en silla – Primera sesión

Descripción: Ejercicios de fisioterapia para realizar en una silla por afectados de párkinson. Estos ejercicios son muy buenos si tienes síntomas frecuentes de “rampas” en piernas ¿Qué material necesito preparar? El único material necesario será el de una silla con capacidad para apoyar las manos en el lateral. ¿Hacia quién va dirigido? Este vídeo va …

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Sigue leyendo y escribiendo

Esta actividad además de trabajar lectura y escritura, también puede ser útil para trabajar la organización de conceptos y eventos. Material necesario: Lápiz y papel. Un libro, una revista, un artículo de internet.l Tiempo recomendable: Mínimo 10 minutos al día. Procedimiento: Escribir un resumen de algún texto que se haya leído, ya sea un libro, …

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Ejercita tu memoria con la agenda del móvil

Esta actividad trabaja memoria y memoria de trabajo. Material necesario: La agenda de tu móvil o una agenda donde apuntes números de teléfono. Tiempo recomendable: 15 – 20 minutos. Procedimiento: Con la ayuda del móvil, entramos en nuestra agenda e intentamos memorizar alguno de los números que aparece. Una vez hayamos memorizado el número, nos …

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Ejercicios de respiración diafragmatica

Con este ejercicio conseguiremos una fonación sin tensión, sin fatiga y evitaremos quedarnos sin voz al final de las oraciones. Además, aumentaremos el volumen de la voz gracias a una correcta respiración y articulación. Este ejercicio de respiración diafragmática y voz, podéis practicarlo TUMBADOS, SENTADOS y de PIE e ir evocando las diferentes vocales.  …

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